Спорт и фитнес [Юлия Крисанова] [Julettochka] Марафон "Фигура под ключ +". Июль (2022)

SkillMan

Редактор
Регистрация
31.03.21
Сообщения
5.222
Реакции
0
Автор: Юлия Крисанова,Julettochka
Название: Марафон "Фигура под ключ +". Июль (2022)

marafon-figura-pod-kljuch-ijul-2022-png.23130


Описание:
Что входит в программу:

Практическая часть
Живые тренировки с Юлией Крисановой в прямых эфирах в закрытой группе в Телеграм!

  • Тренировки позволят проработать все группы мышц. Юлия подробно объясняет технику выполнения каждого упражнения, что исключает травмы.
  • Будут тренировки с глубокой, качественной растяжкой. С помощью нее увеличится гибкость вашего тела, улучшится подвижность суставов, проработаем осанку.
  • Будет несколько уроков из курса "Здоровая спина". Улучшим осанку, снизим/устраним боли, дискомфорт в области поясничного отдела, уменьшим выраженность кифоза, лордоза...
  • Каждая участница получает на свой калораж "Книгу рецептов".
  • Меню на каждый день с завтраками, обедами, ужинами из доступных ингредиентов. Меню составлено так, что вам не придется готовить каждый день!
  • Антицеллюлитная программа. Вместе с Юлией будете делать антицеллюлитный массаж, скрабирование, обертывание из домашних и аптечных ингредиентов. Это дешево, но очень эффективно.
  • Омоложение лица. Даст самые эффективные упражнения, которые продлят молодость вашего лица, "сотрут морщинки", сделают контур максимально четким.
  • Будем работать не только со спиной, но и со стопой. Комплекс "здоровая стопа" является профилактикой плоскостопия, помогает уменьшить и даже устранить (начальная стадия) деформацию косточки большого пальца стопы, это отличная профилактика от пяточной шпоры!
  • Тренировки на укрепление мышц тазового дна. Позволят устранить недержание мочи, опущение женских органов, чувство дискомфорта, тяжесть в промежности и внизу живота.
Теоретическая часть
Вас ждет огромное количество информации, например:

  • Я расскажу все о питании.
  • Научу, как побороть зажоры и переедания.
  • Узнаете все о целлюлите.
  • Узнаете все о женском гормональном фоне, работе щитовидной железы.


Подробнее:
Скачать:
Для возможности скачивания вам необходимо приобрести платную ПОДПИСКУ
 
Если Вам не удается скачать материал смотрите инструкции в разделе «Правила и инструкции»
Данный материал может быть удален по просьбе правообладателя
Сверху Снизу