Здоровье и Красота [Центр Механотерапии] Онлайн-марафон "Здоровый позвоночник" (Владимир Бондаренко, Михаил Новиков)

  • Автор темы SkillMan
  • Дата начала
SkillMan

SkillMan

Модератор
Сообщения
8.702
Реакции
531
Автор: Владимир Бондаренко, Михаил Новиков
Название: Онлайн-марафон "Здоровый позвоночник"

1674584227347


Этот марафон для тех, кто устал от "временного результата" , кто хочет и в 70 лет передвигаться без боли! Марафон для тех, кто готов взяться за свое здоровьем «по-взрослому» и получить качественный результат.

Целых 30 дней ты будешь с нами в одной команде! Ежедневно мы будем шаг за шагом идти к цели, к здоровой спине. Может кого-то испугала длительность марафона, но работать мы будем на результат, а быстро и качественно одновременно не бывает.

Несмотря на символическую стоимость, пользы вы получите массу:
  • Научитесь работать с мышцами спины самостоятельно;
  • Избавитесь от дискомфорта и болей спины;
  • Узнайте как правильно организовать свое рабочее место;
  • Как правильно спать, как подобрать подушку, матрас и т д ;
  • Укрепите глубокие мышца спины;
  • Увеличите мобильность позвоночника.
Все эти знания пригодятся в течение всей жизни для поддержания здорового состояния.

Как будет проходить марафон:
  • ежедневные специальные зарядки в 7:30;
  • ежедневные сторизы с упражнениями для спины и всего тела;
  • по Ср и Сб в 10:00 буду давать полноценные комплексы для каждого отдела позвоночника;
  • по Вт и Чт в 12:00 семинары на тему эргономики и сенсорной интеграции;
  • обратная связь ЕЖЕДНЕВНО
Комплексы с упражнениями будут сохранятся в постах на целый месяц, поэтому посмотреть можно будет в любое время Проходить марафон будет в закрытом аккаунте.
Вести этот марафон будет Владимир Бондаренко, совместно с Михаилом Новиковым. Думаю, вы уже знакомы :)
Старт марафона - 15 июня
Стоимость участия при оплате до 7 июня - 250 руб, после будет повышение до 500 руб. Успевайте!

Подробнее:
Скачать: